Fantastyczne rozwiązanie dla niechcianych 1000 kcal ☺ podczas godzinnych zajęć. Trening przebiega w kilku etapach: od podniesienia temperatury ciała, przez trening cardio, balance, cool down, wzmocnienie i końcowego strechingu. Regularny trening na trampolinach modeluje sylwetkę, przyspiesza przemianę materii, wspomaga krążenie, wzmacnia mięśnie, zwiększa wydolność, stymuluje trawienie, poprawia równowagę i kondycję ruchową, dotlenia tkanki, zwiększa pojemność płuc, obniża stężenie cholesterolu i zwiększa wytrzymałość układu mięśniowo-szkieletowego. Skoki na JUMP it nie obciążają stawów i kręgosłupa. Na trampolinach skaczemy boso w skarpetkach z ABS (gumkami). Dzięki wykonywaniu ćwiczeń w skarpetkach skuteczniej mobilizujemy i stabilizujemy odpowiednie stawy, a włókna mięśniowe efektywniej angażowane są do pracy.
Zapisz się na zajęcia!